孕期感冒、咳嗽的困扰

在我怀孕一个多月的时候，我回到了武汉的妈妈家。那是一个寒冷的冬天，没有暖气，我冻得够呛。看来人真是“由奢进俭难”，在北京习惯了有暖气的日子，回到武汉就难以适应了。

不幸的是，我感冒了，还伴随着咳嗽。由于担心药物对胎儿的副作用，我只能通过多喝水来调节。然而，咳嗽越来越严重，晚上甚至无法入睡。一咳嗽，五脏六腑都跟着动，我担心会把宝宝咳出来。为了尽快康复，我想了很多方法。

熬梨汤是一种传统的方法，网上有新的配方需要药店购买一些川贝，碾碎后放入去皮后的梨中间，加少量的水一起蒸。等蒸熟后，连同梨和水一起食用。

另一个方法是妈妈推荐给我的，睡前用热水泡脚。泡脚的时间要稍长一些，15-20分钟，水凉了就再加上热水。等20分钟后，全身都会变得暖和，连疲惫感都消失了。这个方法很有效哦。

还有一个方法是我在国外杂志上看到的，戴口罩。在没有暖气的地区，孕妇外出和睡觉都带上口罩，可以防止口腔干燥，抵御细菌入侵。原理很简单，没有凉空气的刺激，就不会剧烈咳嗽了。

妊娠纹和皮肤干燥、瘙痒

看着自己平坦的小腹日渐隆起，皮肤越来越紧，甚至有点疼。某一天，不经意间我发现自己在肚子上和大腿上出现了紫色的妊娠纹，真是痛苦啊！这是爱美的我们最不能容忍的问题！

早就知道妊娠纹了，所以怀孕后我一直有所防备。我让丈夫以胎教的名义帮我涂橄榄油，也可以用专门的防妊娠纹油涂抹，只是我比较胆小，担心有副作用，所以选择了很温和的橄榄油来使用。然而，由于丈夫出差，我偷懒没有涂抹的几天后，我发现肚皮上出现了妊娠纹。看到镜子里的自己，我都很震惊，同时也很难过。后来等到37周在医院做胎心检测的时候，大家都展示自己的肚皮时，我才发现，原来大家都有妊娠纹啊，有些花的简直没法说，颜色太深了，相比之下，我因为擦了橄榄油进行滋润保护还算比较浅的。

看来把涂抹橄榄油等这些身体护理的工作可以交给准爸爸来完成，还是很正确的。一方面是预防妊娠纹的出现，另一方面让他们提前进行亲子接触，与宝宝培养情感，发现孕妇的身体变化，也更能感受到孩子的存在。

按摩方法如下：

在手上先涂抹一些橄榄油后，有规律地按摩腹部，从肚脐向两边按摩，慢慢向下；同样的，臀部按摩时，从脊柱到胯部，然后从臀缝到胯部；最后按摩大腿，从大腿内侧开始向外侧慢慢按摩。

另外，孕期皮肤感觉有些干燥也是很正常的事情，在坚决抵制化妆品的情况下，我选择的是婴儿的润肤露，认为这样会对皮肤有所帮助，同时又帮未来的宝宝测试了一下哪个牌子的润肤露比较好用。

TIPS：

怀孕对皮肤的弹性来说是一个考验，皮肤的工作量加大，尤其是在乳房和腹部等这些部位。根据个人素质、肌肤组织和运动习惯的不同，每个人的结果也不一样。

妊娠纹是很多准妈妈都很关注，也很害怕的问题。它通常在怀孕接近五、六个月的时候出现，很多准妈妈会发现自己腹部出现了一棕色的线。这是一种从肚脐到阴阜的栗色线状色素沉着。这条栗色的腹线会一直延续到妊娠末期，然后在分娩后两三个月，身体不再受荷尔蒙影响时，会慢慢淡化，几个月后就变成珍珠白色。妊娠纹会出现在肚脐周围、大腿、母腹和乳房上。

我们通常认为，妊娠纹的出现是由于准妈妈体重迅速增长脂肪过度积累，皮肤不能立即适应这种张力所发生的。除了事先控制体重的工作外，比较通用的预防方法是从孕中期开始就使用专门的预防妊娠纹的油，或者使用普通的橄榄油进行身体护理。