如何计算 30 天周期中的排卵日 排卵期多在末次月经来潮前 14 天左右。女性的月经周期是三十天，排卵期的计算方法是在下次月经来潮的前一天，往前推十四天，就是排卵期。除此之外，还可以通过测量激素水平来确定排卵期。因此，当雌激素达到排卵前阈值时，排卵就开始了，而当雌激素下降时，则表明排卵结束。